リスクを意識

歯茎にできものができた。

で、少し前に歯医者に行ったのよ。

したら、治療はできないって言われた。

免疫力つけてくださいだってさ。

現状維持できますかって聞いたらできるって。

なので、免疫力つけるために励むよ。

できることは何でもやるで。

買ったぜ（DQ9）

DQ９の公式ガイドブック３冊を購入した。

送料込みで全部で約３５００円。

俺の大好きなDQ９だ。

時を経て改めて同じゲームを買うくらいに好き。

届くのを楽しみにしているで。

ドラクエ９買った

俺の大好きなドラクエ９を買った。

既に１個持ってるんだけどセーブデータを消したくないのよ。

というわけで再度購入。

送料込みで６３０円だから破格だわな。

真５完全版をやりつつ、ドラクエ９もやろうと思う。

ドラクエ９ってまじでPT構成の自由度高くて楽しいのよね。

ドラクエ１０オフもそれに匹敵する面白さではあるがな。

安定してきた

最近、血圧が安定してきた。

半年以上毎日測っていてやっと血圧測定に慣れてきたのだろう。

後、減塩の効果も出ているからだと思う。

上が１２０前後で、下が８０弱。

一時期は上が１３０～１４０くらいあったし、

下も９０超える時があった。

でも、最近は全くない。

このままこれをキープしていけるようにするで。

ストレスだろうな

今年の健康診断の結果で１つ気になる結果があった。

それはヘモグロビンA1Cの数値が５．６だったこと。

５．５以下が基準値になっているから０．１超えている。

それでも評価はAだったので大きな問題ではないのだと思う。

が、気になる。

去年は５．２だったから０．４も上がってる。

食生活が原因で上がることはまずない。

ヘルシーで食べるものには気を付けてるから。

だとすると、この半年間の病気による体調不良によるストレスしか考えられない。

とにかくいろんな体調不良が起きまくってストレスは大きかった。

調べてみるとストレスが原因で数値が上がることがあるとのこと。

でも、どうやってストレスを減らそうか。

大事なのは受け止め方を前向きにするってことかなと思う。

いろんな体調不良があったってことは、それだけ人の苦しみが分かるようになる。

経験を通してしかそういうのって分からんからな。

いい経験をさせてくれてありがとう。