少し方向転換

今まで胆石のこと高血圧のことがあり、

油っぽいものや塩分をほとんど食べてこなかった。

が、やはりどちらも健康には必要な栄養素でもある。

適量を取る限りにおいてはメリットがある。

なので、少量とるように心がけるようにする。

素人なので少量からのスタートにする。

はぁ、生きてくるの大変だ。

はぁ

最近、しんどい。

一重に自分の健康に課題が多いからだ。

色々と気になって気になってしょうがない。

その都度、ネットで検索してショックを受けている。

生きてるだけで辛い。

しんどい

基本辛いわ。

生きてくのって辛い。

はぁ。

それでも生きる

生きていくということは色んな苦しみを背負っていくこと。

生きれば生きる程、苦しみは増えていく。

それでも生きていかないといけない。

しぶしぶしょうがなく嫌々で生きてく。

辛いわ。

自分にできることをする

心配はたくさんある。

でも、諦めない。

自分にできることをする。

まず、食生活をちゃんとする。

それからシャワー、歯磨き等の日常をちゃんと行う。

後は、天に任せるだけだ。

きっと大丈夫だ。

生きていこ。