快便だわ

食生活を見直したせいかどうかは分からん。

が、最近便の調子がいい。

バナナ状でするっと出る。

今日なんて３回も便が出た。

推測だけど、

水分ちゃんととって食物繊維を積極的に取るようにしているおかげかなと。

この調子で続けていこうと思う。

便がちゃんと出るってこんなに嬉しいこととはな。

まじで嬉しいで。

何も食えなくなる

健康を意識してからというもの、食事にこだわっている。

が、調べるとどの食べ物も一長一短という性格がある。

体にいい部分もあるけど、悪い部分もあるみたいな。

なので一つの食べ物を食べ過ぎる、飲み過ぎるというのは避けようと思う。

いや～、まじで食事って神経使うことが分かったで。

こういうのしんどいわ。

今日も疲れた

家帰ってくると疲れが出てくる。

やはり外では気が張ってるのかもな。

家はリラックスできる場所だしな。

今日もよく頑張った。

はぁ

疲れた。

でも、決して諦めない。

できることをする

もうね、色々と不安や心配はある。

が、σ(･_･)のすることは一つだけ。

自分が今できることを最大限やる。

で、失敗したら速やかに撤退して改善。

これで死ぬならもう諦めがつく。