衰え？

この前の日曜日にもスキーに行ってきました。

以前は、特にトレーニングをしていなくてもそれなりには滑れていました。

が、最近は前ほどは滑れなくなっています。

少し滑るとすぐ足が疲れて休憩です。

やはりもう１０代、２０代前半の頃の体力はないのかもしれません。

その上、最近はインドアばかりで外に出て身体を動かすこと自体かなり減っています。

あぁ、これから私の身体はどうなるのだろう・・・

プールに週２回くらい行くというのも案としてはいいのですが、

おそらく続かないｗ

それと最近体脂肪率が以前より少し高くなっているのも気になる・・・

いきなり運動する気はおきないけど、

身体にいい食事をとってまずは体脂肪を落としたいと思っています。