言葉以上の行動

σ(･_･)の言葉ではない。

でも、すごく響く。

言葉通りの行動ではなく、それ以上の行動が必要。

行動こそが生きた証だからね。

ちと怖い

昨日の朝から血圧がめちゃ下がってるのよね。

上で１０５くらいで下が６５とか。

一時的なものなのかどうかはまだ分からない。

ただ、上が１００切ったらまじで心配になる。

いわゆる低血圧ってやつだしね。

ま、高血圧よりかはいいのかもしれんが、それでも心配。

とか言ってるとまた１３０とかなったりするんか？

すごく響く

ミセスグリーンアップルの曲「僕のこと」。

その歌詞の中でひと際σ(･_･)の心に響いたところがある。

それは「息をしてもがいている」。

生きてくってまさにそうだなと感じる。

必死にもがき、あがき、生にしがみつく。

適当にしているとすぐに体が壊れる。

そうならないために精一杯自分を大事にしないといけない。

生きてくってこうも大変なんだな。

はぁ、つれー。

塩分とる

血圧が大分下がってきた。
今日帰ってから測ったので上が１１３で下が７７。
ひとえに減塩の効果・・・と思う。

が、ここでちと気を付けないといけないことがある。
それは今までは過度な減塩になっていたということだ。

そこで、まずはみそ汁で塩分をとることにした。
1杯で塩分１・４ｇだ。
やはり塩分も体には必要なもの。
ただ、とり過ぎてはいけないというだけ。
１日６ｇを目指していこうと思ってる。

みそ汁はまず最初の第一歩だ。
モズクとかめかぶとかもいいかもな。
明日買ってこよっと。

後はあいつだ

歯周病さえ克服できれば少し気持ちが落ち着く。

もちろんできるだけの対策はとっている。

で、７月１１日の金曜日に歯医者に行って定期健診。

ここでどうなるか。

緊張するぜ。

きっといい結果が待っていると信じている。

こんだけやってるんだよ？

どんな結果であっても悔いはないけどな。

手を抜かず徹底的にがんばるで。