愛することが幸せになる唯一の方法
気持ちええ！！
今朝の便が最高だった。
太くて長いバナナのような便が出た。
毎日便の様子を確認しているが過去一最高の便。
排便時の痛みも出血も皆無。
もう痔には絶対にならんぞ。
そのために便を柔らかくするための施策を講じている。
水分をちゃんと摂取する、食物繊維をちゃんと摂取する。
これは当たり前。
σ(･_･)が一番効果があるなと思ったのはプルーンだ。
これを１日２～３個食べてる。
毎日快便、快便♪
太くて長いバナナのような便が出た。
毎日便の様子を確認しているが過去一最高の便。
排便時の痛みも出血も皆無。
もう痔には絶対にならんぞ。
そのために便を柔らかくするための施策を講じている。
水分をちゃんと摂取する、食物繊維をちゃんと摂取する。
これは当たり前。
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これを１日２～３個食べてる。
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