ストレスだろうな

今年の健康診断の結果で１つ気になる結果があった。

それはヘモグロビンA1Cの数値が５．６だったこと。

５．５以下が基準値になっているから０．１超えている。

それでも評価はAだったので大きな問題ではないのだと思う。

が、気になる。

去年は５．２だったから０．４も上がってる。

食生活が原因で上がることはまずない。

ヘルシーで食べるものには気を付けてるから。

だとすると、この半年間の病気による体調不良によるストレスしか考えられない。

とにかくいろんな体調不良が起きまくってストレスは大きかった。

調べてみるとストレスが原因で数値が上がることがあるとのこと。

でも、どうやってストレスを減らそうか。

大事なのは受け止め方を前向きにするってことかなと思う。

いろんな体調不良があったってことは、それだけ人の苦しみが分かるようになる。

経験を通してしかそういうのって分からんからな。

いい経験をさせてくれてありがとう。