こえー

健康って素晴らしい、これ結論。

最近体調不良が続いている。

もう変なものは絶対に食わないぞと誓っている。

今のところの結論としてはバランス良い食事こそ至高だなと。

同じものばかり食っていてはいかんなと思っている。

そういうわけで今日は久々黒豆を買って食べた。

目的は食物繊維をとる、だ。

後、エリンギも買ってきた。

これも食物繊維、それから高血圧対策。

とにかく健康を大事にする。

色々と失って４５歳になってようやく気付いた。

もう自分の健康を疎かにはしないぞ。