からの測る

血圧測らないつもりだった。

ただ、恐怖から逃げてはだめだ。

とにかく回数こなして血圧測ることに自分を慣れさせる。

そして飯前に測った結果だけど、１４８の９５から１２８の８３。

この差の要因は１００％メンタル。

最初は高い血圧だったらどうしようという不安がものすごくあった。

が、最後の１回は別に高血圧で死んでもいいわという心理だった。

やはり血圧測る上で一番大事なのはリラックスして平常心に尽きる。

俺は心配性な性格だからそこまで自分をもっていくにはかなり時間がかかる。

でも、何千、何万回も血圧測ればきっとリラックスして平常心できると思うのよね。