安定してきた

最近、血圧が安定してきた。

半年以上毎日測っていてやっと血圧測定に慣れてきたのだろう。

後、減塩の効果も出ているからだと思う。

上が１２０前後で、下が８０弱。

一時期は上が１３０～１４０くらいあったし、

下も９０超える時があった。

でも、最近は全くない。

このままこれをキープしていけるようにするで。

手を抜いてない（真５完全版）

真５完全版の攻略本を買った。

で、中身が面白いのも素晴らしいのだが実は感動したのはそこではない。

なんと本のカバーを取った裏表紙が完全カラーのイラスト付きなのよ。

普通色なしのそっけないものじゃない？裏表紙って。

なので、裏表紙にそこまでしているとは感動したで。

３０００円を超える攻略本なだけはある。

買って良かったと思えるわ。

それでも遊ぶ（真５完全版）

自分がやろうとしていたことを既にしている人がいた。

それでもやはり真５完全版で遊ぶで。

もうね真５完全版が好きなのよ。

真５完全版は至極のゲーム。

遊んでるだけで楽しくなってくる。

メガテン好きなら文句なしのゲームだわ。

なので難易度ハードでの全ボス撃破やってみる。

もちろんエンドコンテンツのボスも含めてね。

まだまだ真５完全版は遊ぶで。

ストレスだろうな

今年の健康診断の結果で１つ気になる結果があった。

それはヘモグロビンA1Cの数値が５．６だったこと。

５．５以下が基準値になっているから０．１超えている。

それでも評価はAだったので大きな問題ではないのだと思う。

が、気になる。

去年は５．２だったから０．４も上がってる。

食生活が原因で上がることはまずない。

ヘルシーで食べるものには気を付けてるから。

だとすると、この半年間の病気による体調不良によるストレスしか考えられない。

とにかくいろんな体調不良が起きまくってストレスは大きかった。

調べてみるとストレスが原因で数値が上がることがあるとのこと。

でも、どうやってストレスを減らそうか。

大事なのは受け止め方を前向きにするってことかなと思う。

いろんな体調不良があったってことは、それだけ人の苦しみが分かるようになる。

経験を通してしかそういうのって分からんからな。

いい経験をさせてくれてありがとう。

萎える瞬間（真５完全版）

せっかくやろうかなと思っていたことがあった。

が、ネットを調べてみると既にやっている人がいた。

こうなると一気に萎える。

誰かがやったことを自分もやる程つまらんものはない。